En gåtur i naturen - hvad gør det?

Walk and talk- du bliver så glad af at gå, gå en tur i naturen og få vind i håret mens du får opmærksomhed på dine ønsker og det du gerne vil ændre.

Mange af os sidder 8-9 timer om dagen og er fastholdt i arbejdsopgaver vi skal gøre.

Ifølge Arbejdglædenu.dk øger du din blodgennemstrømning i hjernen, sætter skub i dit energi niveau og bliver mere kreativ i din opgaveløsning, når du for eksempel går en tur på 20 minutter. Samtidigt forebygger du livsstilssygdomme og stress. Bevægelse er med til at øge din arbejdsglæde, du kan planlægge gå-møder, pauser eller gående frokost og slå flere fluer med et smæk.

I Veras Væren er vi optaget af at sætte livsglæde på dagsordenen, sætte mål for og rette fokus mod hvordan man skaber mere livsglæde, får det bedre og opnår mere overskud i hverdagen helt ned på dagligs gøremål, der kan løfte dit humør og din tilgang til dig selv, dit arbejde og samvær med andre mennesker.

Derfor er et af vores tilbud samtaler mens vi går i naturen, i skoven eller ved havet.